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As bandas de resistência esportiva são faixas elásticas usadas em exercícios de treinamento de força para fornecer resistência e desafiar os músculos. Eles vêm em diferentes formas, tamanhos e níveis de resistência e são frequentemente usados em treinamento esportivo para melhorar a velocidade, a agilidade e o desempenho atlético geral. As bandas de resistência também são comumente usadas na fisioterapia para ajudar os pacientes a se recuperarem de lesões e melhorar a mobilidade. Alguns exercícios comuns que podem ser realizados com bandas de resistência esportiva incluem cachos de bíceps, agachamentos, estocadas e prensas no ombro.
2023/06/27
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