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As bandas de resistência são faixas elásticas usadas para treinamento de força e fisioterapia. Eles vêm em vários tamanhos, pontos fortes e formas e são feitos de borracha, látex ou outros materiais. As faixas de resistência podem ser usadas para uma variedade de exercícios, incluindo agachamentos, pulmões, cachos de bíceps e prensas no ombro. Eles são uma opção portátil e acessível para quem deseja se exercitar em casa ou em movimento. As bandas de resistência também podem fornecer um treino de baixo impacto que é suave em articulações e músculos.
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