Normalmente, a faixa elástica sobre a qual falamos é uma faixa de elástica de fisioterapia, que também é a faixa elástica mais usada.
Por que eu recomendo cordas de bungee?
A razão pela qual eu recomendo corda elástica para você é porque ela tem muitas vantagens.
1. Primeiro de tudo, a corda elástica tem boa flexibilidade. Além dos movimentos anteriores, a corda elástica também pode ser usada em uma variedade de truques. Mais importante, pode ajudá -lo a exercitar vários grupos musculares no corpo.
2. As fortes propriedades telescópicas da corda elástica podem ajustar o comprimento de acordo com sua força, o que é muito desafiador e interessante.
3. A corda elástica é leve e macia e segura do que outros equipamentos de fitness. Você não se machuca facilmente ao praticar e não precisa de proteção especial.
4. A corda elástica é econômica, de tamanho pequeno e fácil de armazenar. Mesmo se você estiver viajando para outros lugares, ainda poderá se exercitar no tempo livre.
5. As faixas esticadas podem melhorar efetivamente a força muscular e a flexibilidade do corpo, estimular com mais precisão os músculos que deseja exercer e produzir pressão mínima nas articulações.
6. Quando a faixa elástica é esticada, a resistência começa em zero. Quanto mais tempo a faixa elástica for esticada, maior a resistência, tornando o treinamento de força muscular mais eficiente.
7. A direção da tensão da faixa elástica afeta diretamente a direção da assistência. Não será afetado pela gravidade como halteres e barbells. Pode estimular com mais precisão os músculos que você deseja treinar e produzir pressão mínima nas articulações. Suprimentos de treinamento