Banda de resistência elástica alta

Banda de resistência à fitness interna ， Equipamento de ioga para musculação
As bandas de resistência são equipamentos de fitness portáteis e acessíveis, que podem ser usados ​​para uma variedade de exercícios de treinamento de força. Eles são perfeitos para quem quer construir músculos e melhorar sua aptidão geral.
Fornecer resistências diferentes pode não apenas melhorar a força muscular, mas também ajudar a esticar os músculos, fortalecer suavemente todo o corpo e fornecer mais opções. Para muitas pessoas que se exercitam regularmente, as bandas de resistência (também chamadas de elásticas) podem ser o pedaço de equipamento de condicionamento físico menos valorizado. As bandas de resistência são pequenas em comparação com os halteres ou barbells tradicionais, mas você pode achar difícil acreditar que as bandas de resistência são uma grande ferramenta de treinamento de força. Através do treinamento, você pode usar bandas de resistência para trabalhar todos os principais grupos musculares, construindo assim força e resistência corporal geral.

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Modelando o equipamento de ioga