Qual é a diferença entre bandas de resistência ao fitness e cordas elásticas?

March 02, 2024

As bandas de resistência ao fitness, como o nome sugerem, são bandas que ajudam os entusiastas do fitness a realizar exercícios de resistência. As bandas de resistência geralmente são feitas de látex naturais e podem melhorar efetivamente a força muscular, a mobilidade física e a flexibilidade. A corda elástica foi inventada por Takayuki Nagata japonês, também conhecido como corda Nagata. O princípio do uso de cordas elásticas é usar a gravidade de puxar para exercer seu corpo e aprimorar a diversão do exercício. O exercício elástico da corda para perda de peso aproveita os princípios e vantagens das cordas elásticas para ajudá-lo a realizar exercícios de corpo inteiro, como força, flexibilidade, alongamento e salto a qualquer momento e em qualquer lugar. Tem um efeito muito bom de redução de gordura.
Se você entrar na academia com uma banda de resistência, fará as pessoas sentirem que o treinador é profissional. Ao se estender durante o aquecimento, você pode usar uma faixa de resistência. Use uma banda de resistência com tensão básica para esticar cada parte. Ao treinar, você pode usar bandas de resistência para concluir um conjunto de treinamento composto. O treinamento pode obter resultados inesperados! Equipamento de fitness interno
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